2022银川中考体育考试项目分值

2022银川中考体育考试项目分值

一、考试项目（总分50分）
1.身高标准体重（5分）
2.握力体重指数（10分）
3.一分钟跳绳（15分）
4.1000米跑（男）、800米跑（女）（20分）二、测试方法
1.身高标准体重：受测者赤足、立正姿势站在身高体重计的底板上，足跟、骶骨部及两肩胛间区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直。
2.握力体重指数：被测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力紧握，记下握力计指针的刻度。用有力（利）手握两次。取最大值，以公斤为单位。
3.一分钟跳绳：受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
4.1000米跑（男）、800米跑（女）：受测者站立式起跑，当听到“跑”的口令后开始起跑，计时员看到旗动开表计时，当受测者的躯干部到达终点垂直面时停表，每位受试者测一次。

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