2017年如东县中考体育考试测试方法与规则

　男生引体向上

　　1．测试方法

　　（1）场地器材：在单杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫，使用电子测试仪。

　　（2）考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成身体静态的直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，向上引体到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

　　2．测试规则

　　（1）引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效；如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。

　　（2）每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。

　　女生双杠直臂前移

　　1．测试方法

　　（1）场地器材：在双杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫。

　　（2）考生在双杠杠端标有握杠标志线处，双手分别握杠成直臂支撑悬垂后，双臂依次直臂向前支撑前进。成绩丈量从标志线后缘至靠起点最近手后缘之间的垂直距离。

　　2．测试规则：

　　（1）杠上成直臂支撑悬垂后，视为动作开始，支撑前进过程脚落地即为动作终止。

　　（2）每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数。

　　1分钟立卧撑

　　1．测试方法

　　在塑胶场地上进行；考生站立于指定的区域内，当听到“开始（或哨声）”口令后（开表计时），迅速成蹲撑，两脚同时后伸，脚点地后即迅速收腿成蹲撑起立，起立后，再进行下一个动作的重复；记录1分钟内完成的有效次数。

　　2．测试规则

　　考生测试前直体站立于测试线后，距考生50－60厘米处拉一条可升降的与考生眼睛部位平行的绳或皮筋（见图①），测试时，考生处于俯撑状态时，手与脚不得触碰地面规定的两条平行线（见图③：身高1.59米以下为80公分；身高1.60米以上为90公分）；起立后，眼睛部位与悬拉的绳或皮筋处于平行后即为有效完成一次（见图⑤）；如俯撑时手或脚触碰地面规定的两条平行线，或起立后眼睛部位明显低于悬拉的绳或皮筋，则判该次无效。每考生1次测试机会，记取有效次数。